Jak zvýšit vaši úroveň iq
Video: Jak silná je vaše mysl? Jen 1% lidí tento test zvládne! 2024, Červenec
IQ - inteligenční koeficient, který je určován hlavně dědičností. Ale to lze přesto změnit k lepšímu. Chcete-li to provést, musíte provést některá cvičení, a brzy nebudete znát své IQ!
Budete potřebovat
- křížovky
- Sudoku
- režim jídla;
- zdravý životní styl.
Návod k použití
1
Nejprve se pokuste naučit, jak se zaměřit na několik zdrojů informací. Například si přečtěte knihu a poslouchejte televizi. Tato „dovednost“ nepřichází okamžitě. Nejprve jsou možné bolesti hlavy z přepracování a únavy. Ale po chvíli budete mít možnost dělat několik věcí najednou.
2
Zkuste vyřešit co nejvíce logických problémů, testy, které zvyšují IQ, křížovky, sudoku atd. Váš mozek by měl fungovat. Pokud to hned nefunguje, nebuďte naštvaní a nevzdávejte se kurzů. Podívejte se na odpověď z koutku oka. Takže si to pamatujete, vyvodíte logické závěry a snadno vyřeší podobné problémy.
3
Rozšiřte své obzory. Přečtěte si co nejvíce novin, časopisů, knih; Sledujte novinky a poslouchejte rádio. Takže budete vždy aktuální se všemi událostmi a zajímavým konverzačním pro ostatní.
4
Naučte se analyzovat. Nemusí to být obratné a někdy hloupé, ale pouze tímto způsobem se váš mozek naučí analýze. Představte si například dvě úplně odlišné věci: kočka a cihla. Legrační, ale efektivní! Pokuste se mezi nimi najít co nejvíce společného. Zkuste si představit všechny druhy situací, rozvíjet imaginativní myšlení.
5
Lékaři doporučují jíst jídlo v malých porcích, ale 4-5 krát denně. Takže šetříte průtok krve do mozku. Pokud budete jíst ve velkých porcích 1-2krát denně, pak energie těla půjde strávit toto jídlo, a málo zůstane pro mozek.
6
Není divu, že říkají, že nadměrné kouření je zdraví škodlivé. Pokud plánujete zvýšit úroveň IQ, vzdejte se kouření nebo snižte počet kouřených cigaret. Tabákový kouř pomáhá snižovat spotřebu kyslíku v mozku a následně zhoršuje mozkovou aktivitu.
Užitečné rady
Když přemýšlíte, zkuste zhluboka dýchat nosem. Takže váš mozek bude nasycen kyslíkem a okamžitě se objeví nová neočekávaná řešení!