Velké množství informací: jak se rychle učit a učit se

V procesu přípravy na zkoušky si musí studenti a žáci zapamatovat velké množství informací. Někdy je tak velká, že může způsobit zmatek, člověk doslova neví, „co chytit“. Abyste se vyhnuli chaosu při asimilaci informací, musíte dodržovat několik pravidel.

Návod k použití

1

Existuje libovolná a nedobrovolná paměť. Tato informace, která je emocionálně nasycená a bez námahy si pamatuje, je absorbována nedobrovolnou pamětí. Pokud si musíte něco zapamatovat pomocí dobrovolného úsilí, tento proces pokračuje pomocí libovolné paměti. Obzvláště obtížné jsou znalosti, které způsobují podráždění a nepříjemné emoce. Proto se začněte učit s osobní motivací. Přesvědčte se, že si to musíte pamatovat.

2

Nepokoušejte se mechanicky rýhovat materiál. Bude absorbována pouze ta část, které pochopíte. Přečtěte si a pochopte téma. Potom bude k mechanické složce paměti přidána logická součást, která je spolehlivě asimilována.

3

Materiál je zpravidla prezentován ve specifickém systému. Začněte učit od začátku, abyste pochopili a naučili se tento systém. Pokud na zkoušku něco zapomenete, můžete obnovit nebo učinit nezávislý logický závěr.

4

V procesu hodnocení kvality asimilace informací se naučte rozlišovat memorování od odvolání. Například se podívali na stránku učebnice, zapamatovali si sekci a měli pocit, že jste to věděli. Při zkoušce se však ukázalo, že si pamatujete pouze obrázek a celkový vzhled textu.

5

Cvičte, pouze pokud je váš mozek v nejaktivnějším stavu. Pro některé je to časné ráno, jiné jsou schopné asimilace pozdě odpoledne. Vezměte prosím na vědomí, že když je materiál poprvé zapamatován ve velmi vzácných případech, musí být opakován nejméně dvakrát, nejlépe - před spaním a bezprostředně po něm.

6

Podle doby existence se rozlišuje krátkodobá, dlouhodobá a střednědobá paměť. Ten je zodpovědný za kategorizaci materiálu a prací během nočního spánku. Proto strávte noční dobu nezbytnou pro vás. Během přípravy na zkoušky se zvyšuje fyziologická potřeba spánku.